1、防曬
脖子其實很脆弱的，上面的肌膚也是這樣，為瞭減緩衰老的進度，更要仔細的保養。尤其是經常低頭或者在外面運動把脖子直接暴露在太陽底下曬著的人。紫外線照的時間長瞭皮膚會變黑不說，還易老化。所以出門擦防曬品的時候千萬不要忘記瞭脖子。
2、按摩
按摩在科技社會成瞭一種時尚，很多女孩子還喜歡做美容按摩。為瞭延緩皺紋長出來的時間，給他做做按摩也是不錯的。配合精油可以提高頸部血液的流動，增加代謝。
3、補充適量的維生素
維生素是我們的軀體必備的成分，而這類物質大多數能夠起到美容的作用。反饋到肌膚狀況上就是保持活力，當察覺到脖子上有紋路的時候，在保養方式不停的情況下可以在增加維生素的攝入量，或者直接多吃點果蔬也不錯。
4、調整睡姿
晚上休息的姿勢不好也有大概率滋生頸紋的可能，例如當你的枕頭很高的時候等，而且避免長皺紋的姿勢是側臥，這種姿勢不但避免長皺紋而且避免落枕等，對頸椎也有好處。
5、使用護膚品
因為身上有衣服的遮擋，所以相對來說，直接接觸外面的臉是我們保養的主場，而連接軀幹的脖子也是關鍵地方。如果忘記瞭脖子，時間長瞭，臉和脖子就會現出兩種狀態，讓人一下就看出來年紀。
6、減肥
特別胖的人，堆積起來的肉易讓人在某些部位生出皺紋來，比如脖子上。還有的情況是用極端的手法減輕體重後，肌膚沒來得及收縮而出現紋路，所以減肥的人要慢節奏，並及時做好養護處理。
