1、張含韻大碗寬面《乘風破浪的姐姐》，該節目是芒果TV推出的女團成長綜藝節目，由黃曉明擔任成團見證人、杜華擔任女團經理人、霍汶希擔任女團總顧問、趙兆擔任音樂總監、kenn擔任舞臺總監。
2、該節目召集瞭30位1990年之前出生的女藝人，通過訓練和考核，最終選出5位成員組成女團。
3、該節目於2020年6月12日起在芒果TV播出。
4、2020年6月6日《乘風破浪的姐姐》公佈完整30人嘉賓陣容：阿朵、白冰、陳松伶、丁當、黃聖依、黃齡、海陸、金晨、金莎、藍盈瑩、李斯丹妮、劉蕓、孟佳、寧靜、吳昕、沈夢辰、王麗坤、王霏霏、王智、萬茜、許飛、鬱可唯、伊能靜、袁詠琳、張雨綺、張含韻、張萌、鐘麗緹、鄭希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序）。
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1、可利用農田進行養殖。耕翻後將土整細，田周圍植上闊葉樹遮陽，四周用網攔住，防止蝸牛外逃。也可利用平頂房的屋頂進行養殖，在屋頂墊上厚10厘米以上的松土，... [详细]
1、選地整地：選擇濕潤蔭蔽條件的地塊，土壤以質地疏松，保水力好的壤土或砂質壤土為宜。於播前進行土壤耕翻，耙細整平，作畦。2、種植方法：根狀莖繁殖於晚秋或早... [详细]
1、滋潤皮膚。豆漿裡面有很多人體所必須的維生素，比如說豆漿裡面的維生素B2可以幫助人體維持皮膚和頭發的健康，豆漿裡面的維生素E可以促進人體的新陳代謝... [详细]
1、先將花甲放在盆裡，加入適量清水，再加適量食鹽和香油。2、均勻攪拌後用手拿起盆子左後搖晃數次。這時水中的鹽和香油氣味會讓花甲張口吐沙，搖晃完後再將... [详细]
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