我已經在新視籃球，打瞭有好幾天瞭，今天主要訓練的是：雙球胯下練習，雙球背後練習，協調雙球練習。
首先訓練的，是雙球胯下練習。每人先發兩個球，把它拿在手上，拍。拍一下，一個球就跨一次下，拍一次就跨一下。雖然我說的很簡單，但是做起來卻很難！因為有一隻手要不停的拍球，還有一隻手要做胯下，並且要把球拉回來。難度系數很大，打得我們不停的流汗，汗珠往下滴。但是練過幾次後，就認為好很多。
因為我們今天，表現得很好，所以教練獎勵我們打比賽，大傢都高興極瞭！我們分成瞭兩隊，兩隊實力都半斤八兩，看是分不出勝負的。
開始比賽瞭，我先搶上瞭球，傳給隊友，隊友一個胯下又傳給瞭我，我準備三步上籃，可是球被搶斷瞭，落到瞭對方手裡。這時原本占上風的我們，便開始瞭防禦。雖然兩隊實力半斤八兩，但是由於它隊少一人，於是老師便加瞭進去，這把我們之前想的對策全都打亂瞭，進入瞭被動狀態，對方已經進瞭三個球瞭，看來那隊使出瞭全力，我拼瞭命，搶瞭幾個球，三步上籃！耶！進球瞭，這時比賽隻剩一分鐘，我們打成瞭平手，最後，我們不敵對方輸瞭。
想想這一盤我進瞭3個球，打掉敵方7個球，兩個助攻，但是最後還是以6：7輸瞭。
現在我明白瞭，籃球是一項集體運動，隻有團結，才會勝利！
