1、青春期的女孩子，對熱量的需求較大，她們每天需要的熱量為2600-2700卡，要比成年人多。這些熱量主要來源為糖、脂肪和蛋白質。而有些人不吃早飯或不吃飽，熱量的供應明顯不足，必將會影響生長發育，所以早飯一定要吃好。
2、青春期對於蛋白質、礦物質、水分的需要相當大，而且還要全面。女性對蛋白質的需要約為80-90克/天。不同的食物中的蛋白質的組成即氨基酸的種類不盡相同，所以吃的食物應該多種多樣，才可以使氨基酸的補充全面，不可挑食。
3、進入青春期的女孩在吃飯前後註意休息：在進食的前後如果運動則胃腸道的血供應就會減少，必然導致胃腸功能的下降，而引起消化不良及一系列的胃腸毛病，所以進食前後要註意休息，以保證胃腸的供血。
1、住房公積金帳號是單位辦理公積金繳存登記開戶時，在單位住房公積金賬戶下為本單位職工設立的個人住房公積金編號，也稱為個人住房公積金帳號，可用來登錄... [详细]
1、信息不對稱指交易中的各人擁有的信息不同。在社會政治、經濟等活動中，一些成員擁有其他成員無法擁有的信息，由此造成信息的不對稱。2、完全競爭的市場... [详细]
1、原料：土豆、裡脊肉、青椒、青蒜、蔥、薑、花生油、生抽、淀粉、鹽、醋、味精。2、做法步驟：（1）土豆削皮切絲，用清水淘洗一下。裡脊肉切絲，青椒切絲，蔥薑切... [详细]
1、萊賽爾纖維與天絲是一樣的沒有區別。2、萊賽爾纖維俗稱“天絲絨”。萊賽爾纖維是一種全新的紡織的、服裝的面料，於20世紀90年代的中後期在歐美興起。... [详细]
在打羽毛球基本的握拍方式有兩種，若是采用正手握拍的時候，主要是利用大臂帶動小臂的力量進行發力，不管是高位球和地位球都及時的擊飛，而反手握拍是能形成較... [详细]
1、因為黃河水經由黃土高原其中夾雜著許多的黃土顏色就是黃色的，黃河是根據顏色取名。而長江橫貫東西，則是依據長度取名。2、長江和黃河都是我國著名的兩... [详细]
1、熱熱、鬧鬧、嘻嘻、哈哈、樂樂。2、呵呵、咳咳、嘖嘖、吱吱、嗆嗆。3、哐嗤、噗嗤、哐當、啦啦、嘟嚕。4、英裡、貝貝、北北、娜娜、芙蓉。5、艾北... [详细]
1、晾幹，有些白果買回來的時候就很濕潤，如果不晾幹就放入冰箱，會發生黴變，所以應該把剛買回來的白果放在通風陰涼處，一天翻一次即可。直到搖晃時，能聽見果仁... [详细]
1、用汽油先洗下然後用洗衣粉。（1）衣服上的油漬可用松香水、香蕉水，汽油等來擦洗，然後放人3％的鹽水裡浸幾分鐘，再用清水漂洗；（2）絲綢飾品如果沾上油漬，可用丙酮溶... [详细]
1、加劑法(鹽水浸泡法)。需要原料：食鹽此招最適合對付牛仔裝和花色衣服的褪色問題，效果極靈。新買回來的衣服為瞭防止褪色，在第一次下水之前要先用濃鹽水... [详细]
1、駕駛證過期五個月瞭還可以換證。2、駕照超過有效期一年未辦理年檢換證，駕照將會被註銷。3、你的駕照延後還未超過一年可以正常年檢換證，請速到你駕照... [详细]
1、這個群是行走的荷爾蒙2、平胸怪獸群3、中央空調群4、群裡都是時光裡最愛的人5、此處是養豬場老板6、群裡人都是高冷男神閃瞎眼7、此群鈦合金直男紮... [详细]
1、浸泡法：將衣服浸泡久一點，在浸泡的時候加入適量的洗衣粉，等到第二天再用手搓掉油漬。如果還是搓不掉可以試一下小蘇打，將小蘇打撒在油漬上再進行搓洗。2... [详细]
1、找回方法介紹：首先需要打開微信並且點擊右上角的+號，隨後點擊添加朋友按鈕。2、然後在彈出的搜索框裡面輸入：recover指令。一定要在英文輸入法下輸入。... [详细]
1、可以。2、米袋底下發黴上面會有黴味，經過高溫的加熱，對人體沒有影響。建議不要擔心，黴菌受熱時間足夠長就會失去活性，對人體不會有什麼危害。3、吃時多... [详细]
1、不同的太陽能電池轉換效率不同，化合物半導體的最高能做copy到43.5%。2、現在大規模應用的矽基太陽能電池，單晶矽的大概18%左右，多晶矽的大概16.5%左右... [详细]
1、發票的印制要求不同：根據新的《稅收征管法》第二十二條規定：增值稅專用發票由國務院稅務主管部門指定的企業印制；其他發票，按照國務院主管部門的規定，分... [详细]
1、大額消費使用信用卡。比如買傢電、裝修、旅遊等，能支持信用卡的就別用現金瞭，有現金可以留著還款，這樣可以多一個月的免息期。要註意的是，必須是正常的... [详细]
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