1、讓自己安靜下來，首先一定要讓自己安靜下來，特別是鬧情緒的時候，閉上眼睛或者走到沒有人的地方靜一靜，可讓心情好得多。
2、深呼吸，心情不好的時候，閉上眼睛深呼吸很有效果，特別是野外的時候，清新的空氣可以讓人忘記一切的不愉快。
3、聽一首音樂，聽一首安靜的純音樂也可以讓你安靜下來，千萬不要聽太激情的搖滾樂，這隻會讓你的心情更加的聒噪。
4、做運動，運動無疑是一種很好的情緒發泄途徑。世界上，黑人患抑鬱癥的幾率比其他膚色人種要低，這很大一部分原因與黑人喜愛運動有關。在運動過程中，不但可以讓你從煩惱困境中跳出來，身體也得到很到的鍛煉。運動出汗時，身體毒素會隨著汗液排出體外，有益身心健康。
1、但的拼音dan。但意思是：表示轉折，假設，條件等語氣詞。2、相關詞：何但、但凡、但是、但書、非但。3、但在語言中作用很關鍵例如：（1） 表示范圍,相當於“隻”,... [详细]
1、意思：“別人以德來待你的時候，你才需要以德來回報別人。可是現在別人打瞭你，你就應該“以直抱怨”。2、【出自】：《論語·憲問》：“或曰：以德報怨何如？子曰... [详细]
1、去小商店買一個幾元錢的手搖螺旋鋼絲，(直徑約6毫米)從地漏處邊搖邊向下推進，直至手搖有異物感覺，再輕輕地邊搖邊向上拉出，堵塞的頭發等污物會旋在螺旋鋼... [详细]
1、將冬瓜去皮、去籽切成厚片，羊肉切片後加入紹酒、胡椒粉醃好，生薑去皮切片，蔥切成花。2、燒鍋下油，放入薑片熗香鍋，註入適量清湯，加入冬瓜，用中火煮至冬瓜六... [详细]
1、通風陰涼處保存：放在常溫的環境下保存這種方法比較適合北方地區，因為一般在秋季或者是冬季的時候，北方地區絕大部分空氣都是比較幹燥的，所以放到一個正... [详细]
1、桑葚幹泡水喝能壯陽。2、桑葚是一種比較常見的水果，可以直接食用，也可以泡酒喝，也可以泡水喝，從中醫的角度來說，桑葚有很好的補腎護肝的功效，所以適當的喝... [详细]
1、明哲：源自《北征》，周漢獲再興，宣光果明哲。明：象征光明。意為表示亮、睿智、清楚、深明大義。哲字的意思主要是聰明、有才能，用做男孩名字寓意指聰明、... [详细]
1、可用少量食醋洗手。這是因為，食醋是酸性的，可以和辣椒堿中和。用熱水洗手也不錯，因為辣椒堿會在高溫下產生刺激性蒸發，雖然不如酒精和食醋，但效果比冷水... [详细]
1、邁巴赫屬於奔馳的子品牌。由於市場業績不佳，邁巴赫系列轎車已於2013年全面停產。2014年11月19日，梅賽德斯-奔馳在廣州正式發佈全新子品牌梅賽德斯-邁... [详细]
1、全棉材質的被子。選擇原因：吸汗、透氣性好，不會刺激寶寶皮膚。2、大一些的被子。選擇原因：被子要大一些，便於來回翻滾，不漏風，不著涼。3、不會過重的被子... [详细]
1、引入螺螄、河蜆、河蚌等底棲生物，通常在3、4、5、6月份投放活螺螄200~300千克/畝。2、放青蝦，作為蟹的動物性餌料補充飼料。3、己飼養高蛋白的蟹喜食... [详细]
1、手工薑糖成分是薑汁與紅糖，薑的成分是：揮發性油、薑酚、二苯基庚烷，紅糖的主要成分是：蔗糖，其中，薑酚是酸性的，而且其他成分均為中性，所以手工薑糖是酸性的... [详细]
1、水瓶女和雙子男最配。水瓶女和雙子男是特別像的，不管是在性格方面還是對待事情的觀念，他們總是會有共同的看法，所以在一起的時候就有很多的默契，有些東... [详细]
1、黑枸杞即黑果枸杞，屬於茄科枸杞屬，在我國主要分佈於青海、寧夏、新疆、甘肅、山西等地。2、黑枸杞味甘性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦... [详细]
1、提示該去保養瞭。出現這個標志，表明車輛行進到瞭體系設定的公裡數，需要對車輛進行慣例保養。2、出現這個標志，對於車輛正常行駛沒有影響，保養過後，這個標... [详细]
1、夢見別人吃魚是一件好事，這也代表著你的運氣會變好，你的工作順心如意，在新年到來之際會實現長久以來的心願，並且有機會在假期間到海外出遊等。2、老人夢... [详细]
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