如何才能長壽 怎樣才能長壽

1、保持清淡的飲食，我們都說，飲食非常重要，很多人的病都是吃出來的，一定要清淡自己的飲食。

2、保持適當的運動，我們還應該多去運動，但是這種運動是必須適當的，過度運動對身體不利。

3、保持一種簡單的生活方式，我們應該讓自己生活更加簡單，也就是說，不要太過追求物質世界。

4、讓精神放松下來，我們應該多去放松自己的心情，在很多時候，精神壓力容易壓垮一個人。

5、保持感情方面的專一，如果傢庭成員的感情比較穩定的話，就會讓整個人的狀態比較好，更容易長壽。