打不起精神怎麼辦 上班犯困怎麼辦

1、喝濃咖啡。特濃咖啡非常苦又本身有提神醒腦的作用，所以幾乎每次都管用。

2、擦風油精在太陽穴。風油精會分別刺激你的眼睛和太陽穴，腦子感覺涼涼的，眼睛也因為巨大的刺激睜不開或者流眼淚，同時風油精的味道刺激鼻子也會讓你瞬間清醒。這個也萬分有用，推薦！

3、吃包辣條或吃根冰棍或者舔一丁點芥末。刺激性的食物能幫助我們瞬間集中註意力，讓腦子清醒過來。

4、出去透透氣再順便洗把冷水臉。有時候你以為是犯困，其實是房間太悶，二氧化碳濃度太高導致思維遲鈍昏昏欲睡，出去透透氣就好瞭。

5、喝抗疲勞的功能性飲料或抽根煙解乏。這也是很有效的方式，但我個人並不推薦。因為用這種方法刺激神經隻會提高我們神經敏感的閾值，以後大腦對普通的提神刺激手段很難有反應。

6、薄荷糖或西洋參含片，含在嘴裡清涼感直透大腦，適合所有人。之前高考的時候能堅持挑燈夜讀很多時候也是依賴瞭這兩樣寶貝。