1、連續三天隻吃蘋果，不吃其他水果和食物。
2、可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
3、不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。
4、蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農藥殘存。
5、在這三天內，口渴時，可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
6、減肥期間，腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。
7、瘦身男女在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。
1、主動與你聊天。巨蟹座喜歡你會主動與你聊天，上至天文，下知地理，好像每一次都想與你聊個方休，而且還會有時候目不轉睛地看著你，像是入瞭神一樣，那是他迷戀... [详细]
1、紅棗做紅棗粽子又好看又好吃。粽葉放入開水中燙軟，撈出後用清水洗凈，用剪刀將前面帶徑的部分剪掉；2、糯米用清水泡3-4小時後撈出洗凈控幹水份，加適量白... [详细]
1、意思是每天多次反省自己，三省有幾種解釋：一是三次檢查；二是從三個方面檢查；三是多次檢查。2、出自《論語》曾子曰：“吾日三省吾身——為人謀而不忠乎？與朋... [详细]
1、有意識地用充足的時間來享受食物。帶著快樂並寧靜地享受美食對於健康來說，是和食物的營養成分同樣重要的。2、極致的美食，總是藏在恰當的季節裡，不早不... [详细]
1、食材：土豆、洋蔥、青椒、花椒、生抽、陳醋、鹽、火麻油。2、把土豆去皮，用擦絲器擦成細絲。3、擦好的土豆絲放在盆裡用清水沖洗兩遍，4、把多餘的淀粉沖... [详细]
1、我是好脾氣，但不是什麼人都慣著。2、一個人吃飯會覺得很孤單，但如果一個人吃零食好像就不會。3、我不爭不代表你可以搶。4、時光易老，人心易變。5、你... [详细]
1、打扮得體。追求魅力是所有女性朋友的權利，但是現實生活中有很多的女性朋友為瞭外表的美麗，而在自己的臉上塗抹厚厚的化妝品，把自己的本來的美給掩蓋住... [详细]
1、雙魚座。2、這個星座有一個梅西耶天體：M74，位於雙魚座最亮星右更二附近。 在天球上，黃道與天赤道存在兩個交點，其中黃道由西向東從天赤道的南面穿到天... [详细]
1、食材：胡蘿卜片一碗，瘦肉200克，瘦肉200克，鹽一勺，香菜三棵。2、首先準備好一碗胡蘿卜片，適量的瘦肉。3、熱鍋後下入瘦肉，倒入少量油。4、放入瘦肉，加入少量鹽... [详细]
1、準備材料：黑芝麻20g、白芝麻20g。2、黑芝麻白芝麻量好放到盤子裡面。3、放入微波爐，註意要選擇可以放入微波爐的耐高溫容器。4、選擇高火p100，加熱1分... [详细]
1、銀行代扣繳費：北京市稅務局分別於10、11、12月初委托個人選擇的銀行進行扣款，用戶隻需要保證銀行卡賬戶內有足夠的餘額即可。2、銀行櫃臺繳費：北京銀行... [详细]
1、健身教練資格證考試途徑一般有三種，主要適合三種類型想要獲取證書的人群，第一種是專門進行證書認證的機構，隻進行證書內容培訓，培訓時間7天的，從培訓到完... [详细]
1、三伏貼可疏通經絡，調理氣血，寬胸降氣，健脾和胃，鼓舞陽氣，調節人體的肺脾功能，使機體的免疫功能不斷增強，從而達到振奮陽氣、促進血液循環、祛除寒邪、提高... [详细]
1、首先需要準備打火石和引燃材料。2、其次是用刀直接刮取鎂粉，來作為引火物。再就是用鎂粉進行生火，生火的時候一定要註意準備足夠的幹柴備用，將刮下來的... [详细]
1、準備植物奶油、食用色素、打蛋器、棒棒糖和裱花工具。2、將適量的植物奶油用打蛋器打3分鐘。3、在打好的奶油裡面加入一小滴的食用色素。食用色素的... [详细]
1、戰鬥法師是網遊《地下城與勇士》魔法師轉職職業之一。2、戰鬥法師是魔法師中比較特殊的一類，他們以精修近身格鬥為主，元素魔法為輔的信念而存在。3、... [详细]
1、世上最大的鯨魚是藍鯨。2、藍鯨是鯨之冠軍，亦是現今地球上最大的動物。最大者(雌性)長達33.5米，重達190噸。3、藍鯨是目前人們所知道的自古至今所有動... [详细]
2021-11-08 12:10:00
2021-11-08 02:57:00
2022-01-31 13:24:00
2022-01-27 23:29:00
2022-02-09 19:22:00
2021-10-29 18:34:00
2022-02-06 22:45:00
2022-02-10 07:21:00
2021-11-04 05:46:00
2021-11-07 19:14:00
