1、高血壓患者在飲食上可以適當的多吃洋蔥、芹菜、橙子、胡蘿卜、山楂、苦瓜、冬瓜等，這些食物具有降血壓、降低血脂、防止動脈粥樣硬化等作用，尤其是芹菜中含有的膳食纖維、黃酮類物質，對降血壓有明顯的效果。
2、還可以多吃一些含鉀量高的食物，比如菠菜、香蕉、橘子等，除此之外在飲食上還要註意要清淡飲食，避免吃較咸的菜，盡量不要吃醃菜，生活上要控制體重，戒煙、戒酒，建議適當的體育鍛煉、充足休息、保持良好的心態，避免情緒過大的波動。
3、輕度高血壓可以先通過以上方式來控制血壓，同時要規律監測血壓，如果是血壓明顯升高者，隻是通過飲食控制是不可以的，要盡早給予藥物聯合降血壓。
1、《勝算》中蔡夢的飾演者：蘇青。2、蘇青，中國內地女演員，出生於湖南衡陽，生日為1989年7月5日，畢業於湖南傳媒學院。3、2008年參演《糊塗小天使》。2010年... [详细]
1、貼倒福剪紙一直是我們中華民族的傳統文化，每到過年的時候，傢傢戶戶的窗戶上面都會貼上福字，而我們一般都是把福字倒著貼，意思就是福到瞭，也是對來年的一... [详细]
1、番茄和豆腐能一起吃。 2、主料：西紅柿1個、雞蛋1個、豆腐1小塊。輔料：香菜1棵、清水適量、味精少許、鹽少許、花生油少許、香蔥半根。 3、中倒入適量... [详细]
1、準備好食材。牛肉用涼水泡出血水，洗凈。2、牛肉切成塊，蔥切成段，薑切片，把蒜拍碎。3、炒鍋上火，倒少許豆油，待油熱，倒入牛肉，翻炒。放入蔥、薑、蒜，料酒，醬油，... [详细]
1、SUV全稱是SportUtilityVehicle，即運動型多用途車。CRV取英文CityRecreationVehicle之意，即城市休閑車。2、SUV的底盤和大貨車類似有大梁，CRV使用的是轎... [详细]
1、剛出爐的面包是能吃的。“不要吃剛烤的面包”是一個在網上廣泛流傳的錯誤說法。2、一些人說面包在剛出爐時，因為仍處高溫狀態，這時面包的酵母還沒有完... [详细]
1、比熱容與物質本身的性質有關。2、比熱容的公式：Q=cmΔT。3、即Q吸（放）=cm(T初-T末)。4、其中c為比熱容，m為質量，Q為能量。5、吸熱時為Q=cmΔT升（用實際升... [详细]
1、曇花喜歡半陰、溫暖的環境，對溫度的要求比較高。曇花的生長需要陽光，生長的適宜溫度為15-25℃之間。2、夏季氣溫過高時，要將曇花放在無直射光的地方遮... [详细]
1、可以聯系好友查看微信號：建議您可以電話或短信聯系之前的微信好友，讓好友查看您微信的個人詳細資料界面，即可查看您的微信號。2、使用綁定方式登錄後查... [详细]
1、果肉、鮮葉子、茶類等經過長時間熬煮的話，原有的香氣會漸漸消失，味道略苦，我們想要的味道也有可能散發不出來。所以每次制作之前，請認真閱讀註意事項。2... [详细]
1、喝高蛋白奶粉可速肥。同等重量的食物中，脂肪產生的熱量最高，所以你能吃得下像東坡肉之類的肥肉，一定是最好的選擇。其次是蛋白質，雞蛋、牛奶、肉類、傢... [详细]
1、12月25日聖誕節是美國最大最熱鬧的節日。可以說從感恩節過後,美國人就開始為聖誕節大忙特忙起來。聖誕節的許多風俗都來源於《聖經》中的傳說。根據... [详细]
退出群聊後群裡人包括群主都不知道，微信退出群聊需要打開微信APP，點擊群聊“頭像”圖標，然後點擊聊天界面右上角的“三點”符號，將頁... [详细]
回憶裡想起模糊的小時候雲朵漂浮在藍藍的天空那時的你說要和我手牽手一起走到時間的盡頭從此以後我都不敢抬頭看彷佛我的天空失去瞭顏色從那一天起我忘... [详细]
1、冰袋屬於幹垃圾。2、冰袋的成分是由冷容量大、無毒、無味的高聚化合物作為原料的基本組成，其內容晶瑩透明無腐蝕無反放射並富有彈性。主要材料是CMC... [详细]
1、荷蘭豬是素食者，主要以草、植物的根和果實為食，喜吃青椒、生菜、聖女果等新鮮果蔬，但果蔬等含水份過高的食物不能過量喂食。2、荷蘭豬以植物性食物為食... [详细]
1、空氣凈化器。目前市場上的空氣凈化器分為負離子型、臭氧型、過濾吸附型、光觸媒型等多種類型。不同的空氣凈化器有不同的工作原理，有的產品重點在去... [详细]
1、唐代教坊曲名，後用為詞牌。又名《清平樂令》、《憶蘿花》、《醉東風》等。雙調四十六字。前段四句四仄韻；後段四句三平韻。又一體，前段四句四仄韻；後段... [详细]
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