1、首先我們需要適當的運動，鍛煉身體，平衡膳食，多休息，不能熬夜，使月經規律經規定瞭，才容易在規定的時間內排卵。
2、我們在排卵期性生活是很容易懷孕的，排卵期常常是下次月經前的第14天，所以在這個時間的前後兩天性生活，這段時間是最容易受孕的。
3、每次性生活的時候需要平躺一會，一般需要抬高臀部，這樣可以盡量防止精液的流出。
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