1、豆腐裡的高氨基酸和蛋白質含量使之成為谷物很好的補充食品。
2、制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能轉移到豆腐中去。
3、每100克結實的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白質15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克，能提供611.2千焦的熱量。
4、豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白。
5、豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇，素有“植物肉”之美稱。
在生活中，我們經常可以見到豆腐。吃豆腐要補鈣，就要搭配一些維D豐富的食物。因為在鈣的吸收利用過程中，維生素D起著非常重要的作用哦
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我們像是表面上的針，不停的轉動，一面轉，一面看著時間匆匆離去，卻無能為力。那些以前說著永不分離的人，早已經散落在天涯瞭。記憶想是倒在掌心的水，不論你攤開... [详细]
1、首先可以找傢裡的桌子或者欄桿幫忙，先從壓腿開始。程度以拉伸到內側韌帶疼痛為宜，每天拉伸半小時左右，記得換腿，兩側的都要壓到。2、不僅要正面壓腿，還需... [详细]
1、繡十字繡。網上有專門招繡娘的門店。繡好瞭她們回收。普通的一副畫的手工費大概是30--200之間。喜歡繡十字繡的寶媽可以嘗試。註意區分騙子。手工費... [详细]
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