睡不好覺可以通過以下方式來調理：一、改善睡眠環境，保證睡眠環境溫度、濕度適宜，避免強光、噪音刺激，睡具舒適。二、平和心態，精神放松，可以看看書，聽些舒緩的音樂。三、保證每天1-2個小時的戶外有氧運動，要知道運動可以促進失眠，也可以改善睡眠質量，但是睡前兩小時避免劇烈活動，以免影響入睡。四、睡前用溫熱水泡腳是一種柔和的良性刺激，能促進人們迅速入睡，睡得更深、更熟，睡前不易興奮，咖啡、濃茶等飲料具有興奮性和刺激性，不易睡前飲服。人每天要保證基本睡眠時間八小時左右，而深睡眠一般占25%，保證足夠的深睡眠，睡覺時間很重要，所以固定睡覺時間以夜間11點入睡為佳，同時避免白天過度睡覺，縮短午睡時間。必要的時候應用一些神經營養藥物，如谷維素、維生素B1、安神補腦液、酸棗仁湯等來調理睡眠，改善睡眠質量。
腎結石強回聲、無回聲是B超影像學的描述，典型腎結石在B超下的影像表現是強回聲伴聲影，通常描述為在腎盂或者腎盞某處可見強回聲，幾毫米乘幾毫米後伴聲影。... [详细]
硬膜下鉆孔引流管引流量，慢性硬膜下血腫是神經外科常見的疾病，多發生於小兒和老年人，約占顱內血腫的10%。慢性血腫少量，治療可以保守治療，可以自己吸收。如... [详细]
男性出現腎虛疾病是比較常見的，所以在出現瞭腎虛的情況以後一定要選擇正確的方式和方法去調理，這樣可以讓身體保持一個平衡的狀態。你知道男性吃什麼可以... [详细]
嬰幼兒發燒的溫度值與成人的標準一致，每個人有基礎體溫，基礎體溫大部分在36-37℃之間。當體溫接近37.4℃的時候，叫發熱，有發燒的趨勢。當體溫超過37.4℃，稱... [详细]
男性遺精是一種常見的疾病，當然這樣的疾病出現以後男性會感覺到力不從心，而且也會有一些抑鬱的心態出現，所以說要積極的去治療，而且也要註意選擇一些補腎的... [详细]
特應性皮炎又叫做遺傳過敏性的皮炎或者是叫做特異性的濕疹，它跟濕疹有一定的差別，不能說特異性皮炎就是濕疹。特應性皮炎，通常會伴有特應性，特應性就是指它... [详细]
急性髓系白血病M5是指急性單核細胞白血病，骨髓中大量原始及幼稚單核細胞增多，並抑制正常造血，導致外周血出現原始幼稚單核細胞，同時伴有貧血及血小板減少。... [详细]
對於很多的傢庭來說男人都是中流砥柱，所以男性朋友往往都是會承擔著非常大的壓力，男性朋友不僅是需要很好的關註自己的加入和朋友，也是需要關註自己，一起來... [详细]
隻要是被可疑的動物咬傷、抓傷，或者是被咬上洞、舔到人體的黏膜或者是受傷的傷口，都有可能會感染狂犬病，應該及時的註射狂犬病的醫療。因為現在還沒有任何... [详细]
急性心肌梗死的患者，最早、最突出的癥狀是胸痛。胸痛常在劇烈活動或者在近期時突發，位於心前區，呈巴掌樣大小。疼痛的性質非常劇烈，常為壓榨性疼痛、悶痛、... [详细]
膽管癌手術後的預後主要跟幾個方面有關系：第一個就是膽管癌的發生部位。肝內膽管細胞癌的預後一般都是比較差的，因為病人很容易出現肝內轉移或者遠處轉移... [详细]
孩子晚上睡覺吐瞭，最常見的有可能以下幾種原因：第一種，晚上睡覺的時候吃的比較多或者是吃的比較晚，造成胃腸功能紊亂，引起孩子嘔吐。第二種，夜間睡眠的時候孩... [详细]
甲真菌病俗稱灰指甲，它是由病原性真菌感染指甲，甲板引起的常見的淺部的真菌感染，甲板比較堅硬比較厚，因此一般的外用藥物的療效是不太好的。亮甲的主要成分... [详细]
橈骨幹骨折是骨折當中常見的一種疾病，主要是看骨折斷端的移位情況，如果移位不嚴重，手法復位、石膏固定或者夾板固定就可以，如果手法復位不滿意，可以切開做鋼... [详细]
人工授精的過程相對比較簡單，在女方排卵的時候，把男方的精子取出來，經過處理，用很細的管子插入宮頸管，把處理後的精子直接打到宮腔裡頭，這就是人工授精的過程... [详细]
對於腎積水，一般來說可以通過各種手術方式來解除腎盂和輸尿管梗阻這個問題。多數情況下，隻要解除瞭梗阻，做好吻合，很多孩子很少會復發。對於一些特殊的孩子... [详细]
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