懷孕期間沒有絕對不能吃的水果,關鍵問題需要關註的是吃水果的量和時間安排,在整個懷孕的過程當中,需要關註血糖,需要預防妊娠糖尿病的發生。時間的安排上,吃水果最好安排在兩餐之間,這樣可以削減血糖的波峰,讓血糖更加平穩。對於量的控制,如果對於糖含量比較高的水果,比如提子或者脂肪含量比較高的水果,像是榴蓮,可以相應減少它的用量,但是並不是不能吃。另外對於已經患有妊娠糖尿病的孕婦,如果血糖過高時剛剛發現糖尿病,血糖還沒有控制好的前提下,是暫時不能吃水果的。如果經過調整以後血糖已經控制得非常平穩,這個時候就可以開始吃水果,當然加上水果以後還要相應地減少主食的用量,掌握膳食的平衡是最主要的。
懷孕不能吃什麼水果
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