男性秋季喝什麼好 幾款秋季養生茶

銀耳茶

茶方：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。

服法：先將銀耳洗凈，加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。

功效：適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E，以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。而且也有藥用的效果，對於滋陰潤肺有好處，還能有養胃生津的作用，同時有很好的止咳化痰的功效，具有消炎抗菌的作用，很適合秋季飲用，對於緩解煩躁也有好處。

橄欖養生茶

由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。這樣的養生茶品對於滋陰清熱解毒有好處，適合秋季養生飲用，還能有健脾胃的作用，口感清香。

菊花茶

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等癥狀時飲用。每天用五克菊花泡茶，可以和金銀花或者是甘草一起搭配泡制，對於緩解秋季出現的煩躁不安，上火等情況有改善的作用，還能有養肝明目的作用。