人容易緊張、手抖,要區分是什麼原因導致。有一種情況可以是生理現象,這種情況多見於年輕人,歷練淺、社會閱歷少,到瞭人多的地方,大庭廣眾之下可能會出現怯懦的心態,就會出現緊張、手抖,這種情況加強鍛煉就可以。經常有一些非常著名的領導人,為瞭鍛煉自己,專門在大庭廣眾之下進行一些演講,時間長瞭慢慢鍛煉起來就可以。還有一些成年人也莫名其妙的覺得緊張、手抖,可能還會有一些過度的擔心、害怕,心裡忐忑不安的狀態。這種情況可能是有焦慮,需要去醫院看大夫。
人容易緊張手抖怎麼辦
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