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哺乳期可以吃馬齒莧嗎

哺乳期可以吃馬齒莧嗎

女性在哺乳期的時候最好不要吃馬齒莧,馬齒莧是偏涼性的青菜,因為在哺乳期的時候,如果女性過多食用後可能會通過乳汁代謝,被嬰兒吸吮後,可能會導致嬰兒出現腹瀉等消化不良的情況發生。因此,女性在哺乳期的時候,應該註意在飲食上多吃高營養、易消化的食物,例如鯽魚湯、豆腐湯、排骨湯等是可以的,也有利於嬰兒的生長發育。不要吃偏涼性以及辛辣、刺激性的食物,以免導致對胎兒生長發育產生不利的情況,女性在哺乳期的時候也要註意適當的休息,保持乳房的清潔衛生,避免擠壓和碰撞,生活規律,保持心情放松,也有利於乳汁的正常分泌。

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