1.晨起不宜抽煙：
有很多的朋友往往喜歡在早晨的時候抽煙，其實在這個時間段吸煙的話，對於我們的身體來說是非常不好的。這是因為我們早上起床時人體的器官正是處於放松時態，因為經過瞭一個晚上的新陳代謝，如果這時再吸入香煙到肺中，就會對身體產生負荷，從而引起呼道系統疾病的產生。
2.飯後不宜抽煙：
很多的朋友往往在剛吃完飯的時候，就習慣抽煙，很多人都說飯後一根煙，賽過活神仙，其實這也是不對的。很多人往往在這個時候吸煙的話，對於我們的健康損傷是非常大的。因為飯後人體的血液會加快循環，毛孔處於張開狀態，這時候抽煙，會給人體帶來很多有害物質的吸人，且且也會影響消化和營養的吸收。
3.深夜熬夜不宜抽煙：
我們現在很多的人承受著極大的生活壓力，所以往往會工作到很晚，所以為瞭提起精神，很多熬夜的朋友都會抽煙來緩解一下疲憊。其實這個舉動也是不正確的。因為香煙中含有諸多對人體不利的元素，再加上熬夜人體抵抗力差，如果再抽煙的話，很容易引起動脈硬化。
通過上面的詳細介紹，大傢可能對於抽煙的時間段有瞭一個更加清楚的認識瞭。很多的朋友往往都會在這幾個時間段抽煙，所以對我們的身體也容易造成更大的傷害。所以為瞭我們大傢的身體，也為瞭我們的傢人，盡量不吸煙或者是少吸煙才是最正確的選擇。
