如何快速長頭發

首先毛發生長速度的快、慢，其實和每個人的身體狀況，還有頭皮部位的具體情況都是有關系的，具體如下：第一、遺傳方面，有些人天生的遺傳，頭發非常濃密，又黑、又粗、又硬，有些人的頭發生長的比較快，就是有一定遺傳因素的參與。第二、營養的狀況，如果營養狀況不好，頭發的生長速度就會比較慢，甚至可能脫落的速度會更快。如果想頭發長得快一點、長一點，一定要註意保證營養。首先平時的食當中，要註意多吃一些富含優質蛋白的食物，比如瘦肉、魚類等，還要多吃一些富含B族維生素的食物，比如水果、蔬菜、蛋黃、動物的肝臟，還有堅果等等。再有要多吃一些富含β胡蘿卜素或者富含維生素A的食物，比如西蘭花、胡蘿卜等，這些食物總體來說能夠提高毛發組織的獲氧量，能夠促使毛發快速的生長。第三、局部的因素也會影響頭發生長的速度，比如局部頭皮部位的血運循環比較良好，頭皮膚比較松弛，頭發生長的就會比較快一些。第四、頭皮部位註意清潔，去除掉過於油膩，還有一些污濁的臟物，保證毛發部位的清潔，能夠減少脫發的產生，也能夠促進頭發快速的生長。