西洋參
西洋參一直以來都被人們認為是滋補的食材佳品，西洋參確實非常具有保健效果，這受到瞭男性朋友們的一致認可。西洋參又叫花旗參，主要產於美國和加拿大，移種於我國的叫種參，藥用其根，為貴重藥材，是清補保健之妙品，凡欲用人參而不耐人參之溫者，皆可用之。西洋參味甘，微苦，功能補氣養陰，清火生津，適用於肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證；以本品1—3克，水煎代茶飲，有潤喉美聲之效，戲曲、歌唱演員常飲，有益於嗓音保健；西洋參亦是體育保健之佳品，可供激烈活動後疲勞乏力，口於而渴，大汗出者服用。
人參
服用人參可以補氣血，人參是上等的中藥。人參含氨基酸、多種維生素、糖類、人參皂甙、人參酸、膽堿等，具有大補元氣、生津止渴、調營養胃的作用。由於人參大補元氣，可常用於呼吸微弱、四肢厥冷，脈微弱，血壓低的休克等癥。此外，由於人參有補益強壯作用，可抗衰老，適用於久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經衰弱等癥。有這些癥狀存在的人可以通過服用人參進行調理。
人參具有很多種食用方法，正確的食用可以補氣強身，提高自身的免疫力。對於辦公室白領，建議可將人參泡茶喝，每次約5至10片即可。泡的時候最好加蓋悶半小時，反復添水，當味道變淡時連渣一起吃掉。如果想要效果好些，還可再加些紅棗、黑棗、桂圓、冰糖、枸杞、百合等。
西洋參和人參都是具有非常明顯的補益功效的，男性朋友如果平時想要通過中藥材進行補益身體的話，那麼西洋參和人參絕對是不錯的選擇，但是雖然說這兩種食材的滋補效果非常突出，也需要註重正確的方法，而且要結合自己的身體情況來進行服用。
