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懷孕吃鵝蛋好嗎什麼時間吃最好

懷孕吃鵝蛋好嗎什麼時間吃最好

懷孕吃鵝蛋比較好,從妊娠的初期就可以開始吃鵝蛋。鵝蛋中含有豐富的蛋白質以及氨基酸、卵磷脂,能夠促進胎兒的生長發育,同時會增加母體的免疫能力,是很好的營養物質。懷孕後吃鵝蛋,特別是在妊娠的最後兩個月,中醫理論認為鵝蛋具有排出胎毒的作用。孕期吃鵝蛋是比較好的營養食物,可以在整個孕期吃。當然,在妊娠的初期就開始食用鵝蛋比較好。在孕期除瞭鵝蛋以外,也要吃其他營養食物,要註意孕期供給全面、均衡的營養,不能偏食,也不能造成營養的缺失。所以孕期要攝取全面、均衡的營養,適當增加優質蛋白的攝入,同時要註意補充維生素和礦物質,要多吃新鮮的水果和蔬菜。

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