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男性吸煙吃哪些食物可以清肺

男性吸煙吃哪些食物可以清肺

可以多吃一些葡萄,長時間吸煙的話費不就會堆積很多的毒素,那麼肺部的功能就會受到影響,葡萄裡面含有的物質可以提高細胞的新陳代謝,這樣可以讓肺部裡面的毒素盡快地排出體外,葡萄還可以起到祛痰的作用,可以緩解因為吸煙而引起的呼吸道的疾病。

可以經常的吃一些牛奶和胡蘿卜,有研究發現經常吃牛奶和胡蘿卜的吸煙者,胃癌和肺癌的發病率會比沒有吃的人明顯下降很多,所以如果你有長時間吸煙的習慣,就應該要吃一些牛奶和胡蘿卜。

男性吸煙吃哪些食物可以清肺

多吃降膽固醇食物,因為吸煙可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大,大腦供血量減少,易致腦萎縮,加速大腦老化等。故而,吸煙者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等,而應增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物,如牛奶、魚類、豆制品及一些高纖維性食物,如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。

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