高血壓需要忌口什麼食物

對於高血壓患者需要忌口的食物，常見以下幾種：1、高鹽食物：高血壓患者要避免攝入過多的醃制食品，以及氯化鈉含量較高的食品，在日常烹飪過程中，應當做到低鹽飲食。因為血壓的升高，與攝入氯化鈉的量關系非常密切，如果氯化鈉，也就是鹽分攝入過多，會導致鈉水瀦留，使血壓出現明顯的波動。對於在臨界高血壓的患者，也就是測量血壓的數值在140/90mmHg左右，常常建議先減重，並且低鹽飲食一段時間，部分患者能恢復到正常水平。因此，高血壓與食鹽的關系非常密切，而任何含鹽量高的食物，像醃制食品，還有在烹飪中放入過多的鹽分，都會對高血壓的控制造成影響，所以要做到低鹽飲食。2、高脂食物：體重明顯增加後，同樣會引發血壓升高，因此，維持正常的體形，避免吃過多油脂含量高的食物，對高血壓的控制也非常重要。