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老煙民們潤肺食物 男性吸煙者首選

老煙民們潤肺食物 男性吸煙者首選

百合

具有潤肺止咳、清心安神的功效,又具有潤燥清熱作用,利咽潤腸。百合可以有解毒的作用,對於去濕氣來說有好處,還能有滋陰潤燥的作用,可以有潤肺促進血液循環的效果。

蘋果

美國流傳一種說法:“每頓飯吃一個蘋果,就不用請醫生”。蘋果的營養可以全面被人體消化和吸收,含有的果膠比較多,對於排毒有好處,經常吸煙的人群可以吃點蘋果,對於改善呼吸功能有好處。

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海帶

海帶是一種營養價值很高的蔬菜,同時具有一定的藥用價值。具有黏液腔,可分泌滑性物質。海帶中的膠質的物質對於保護呼吸道有好處,還能有強心的作用,對於預防肺部疾病有好處。

胡蘿卜

胡蘿卜有地下“小人參”之稱。胡蘿卜素和VE在血液裡水平較高可為吸煙者的肺部提供一些保護,讓肺部退化的比較慢一些,而且也提高免疫力的作用,對於殺滅癌細胞有一定的好處,可以經常吃這樣的食物。

蘋果

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