有部分人群覺得自己比較胖，尤其是小腿後邊的肉挺多，跑起來有點晃，該怎麼瘦，其實要做的幾個問題，第一是減脂，第二是增肌，第三是塑形。減脂的方法要控制飲食，並適當增加鍛煉，尤其是有氧鍛煉來消耗脂肪。管住嘴、邁開腿，才能有效的減脂，增肌可能增加肌肉本身的無氧運動，讓肌肉變得很發達。但是，很多女同志擔心運動之後，肌肉發達小腿會不會變粗，就是第三個問題，要做到完美的塑形。要做塑形，要求在鍛煉之前，要進行充分的熱身，鍛煉後做非常好的拉伸。讓充血的肌肉在拉伸當中重新塑形，完美的塑造小腿的形態，這樣才能讓小腿的肉後邊不再晃動，把大象腿變成苗條的小細腿。
黴菌性陰道炎是由假絲酵母菌引起的一種常見的外陰陰道感染，主要表現為明顯的外陰瘙癢，分泌物是白色、黏稠、塊狀或者豆渣樣的，容易反復發作，治療主要是陰道... [详细]
白內障手術的費用主要包括三個部分的費用：第一、術前檢查的費用。包括血、尿的檢查，胸片、心電圖以及眼睛的全部情況的全面檢查。費用一般在1000-1500元... [详细]
生氣造成的回奶恢復時間不固定，有個體差異，大部分情況下在1-2周之內可以恢復，而嚴重的可以造成徹底回奶。所以建議孕媽媽保持愉快的心情、盡量放松，避免情... [详细]
肺癌晚期至死前多數情況有明顯的消瘦、咳嗽、咯血、呼吸困難。肺癌早期手術是可以根治的，如果是晚期，所有治療隻是延長生命。由於肺癌晚期癌細胞進行性的... [详细]
對男性朋友們來說，在平時是容易產生頭痛情況的，這樣的情況對上班族來說是非常煩惱的，而且也是非常常見的問題，頭痛的問題對我們健康影響是比較大的，所以我們... [详细]
男性很容易出現腎虛的情況，比如說會容易疲勞啊或者是腰酸背痛力不從心等等的一些癥狀出現。那麼男性如何補腎的呢，如果出現腎虛的話一定要引起重視的哦，下... [详细]
癲癇猝死癥準確名稱應該是癲癇不明原因突然死亡，指無其他疾病的癲癇患者於一次發作後的一小時內突然死亡，沒有導致突然死亡的合並癥，也非意外死亡或癲癇持... [详细]
引起胸痛的疾病種類很多，胸痛是在臨床上很常見的主訴。胸壁疾病中的皮膚、皮下組織病變，周圍神經病變，肌肉病變，骨骼、關節病變以及胸腔臟器疾病，包括心臟及... [详细]
兩個月的孩子咳嗽瞭一定得帶他到醫院去看病，不能在傢等著。到瞭醫院由大夫給他進行檢查，看孩子的精神、反應，孩子的呼吸、咳嗽的聲音，可以看看孩子的喉嚨，聽... [详细]
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