面包當主食吃會長胖嗎

面包當主食吃是否會發胖，要看一天總熱量的攝入以及相應的活動量。發胖是各種原因導致體內脂肪堆積過多和（或）分佈異常，使體重增加。肥胖是一種異質性疾病，確切的病因尚沒有明確，研究認為是遺傳、環境因素，以及內在多種因素相互作用的結果，如飲食和活動等影響，疾病也可以導致脂肪聚積，使體重增加。長胖最常見的原因是日常生活中攝入的能量過多，超過消耗的能量，即吃得多或者消耗少，或者兩者兼有均可引起肥胖。不僅從美觀上要控制體重，從人類健康的角度也要控制體重，避免肥胖，因為肥胖可以導致冠心病、高血壓、高脂血癥、糖尿病等，是慢性病的罪魁禍首，所以從預防慢性病的角度和健康的角度，一定要控制體重。面包當主食吃是否會發胖，要看一天總熱量的攝入，以及相對活動量的平衡是如何的。