人會產生夢境的科學解釋是，人在睡眠時腦細胞也進入放松和休息狀態，但有一些腦細胞並沒有完全休息，微弱刺激就會引起活動，從而引發夢境，比如白天有一件事情非常令人興奮，臨睡前還在想著該事情。當大腦其他神經細胞都休息，該部分神經細胞還在興奮，就可以成為做夢內容，也就是所謂的日有所思，夜有所夢。人的睡眠分為兩個階段，即快速動眼時期淺睡眠階段，以及非快速動眼時期深睡眠階段。人大腦在淺睡眠時期，就會產生一部分興奮，也就有做夢的情況出現。所以人做夢是一種正常生理現象，不必過於擔心。
人為什麼會出現做夢
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