孕婦上火吃什麼可以降火

孕婦上火，首先以新鮮的蔬菜、水果、優質蛋白為主，其次要考慮上火的來源。一般來講，從中醫角度，有肺火、胃火和腎陰不足的虛火為主。肺火就是有肺熱的表現，可喝梨水，藥物選用金銀花，或者是開具湯藥。胃火一般可以喝白蘿卜汁或者蓮子湯，也可以吃中藥，如清胃益氣湯、玉女煎等。對於腎陰不足的陰虛火旺，水果可以吃柚子，喝柚子茶，中藥可以選用知柏地黃丸清下焦的虛火。通常孕婦懷孕以後，實際上多數以陰虛火旺的體質為主，所以要選用滋陰清熱的食品或者藥物，像麥冬、石斛，都可以泡水。禁忌辛辣、刺激、油煎、油炸，或者油膩的食物，這些都會引起上火，主要是以胃火為主。這些火熱又可以灼傷津液、耗傷津液，加重陰虛火旺的表現。所以，從飲食一定要以清淡、容易消化吸收的為主，原則就是以少量多餐作為原則。