提高兒童免疫力的幾個方法

給大傢推薦幾個提高兒童免疫力的好辦法：第一個，飲食方面一定要飲食多樣化，多吃一些蔬菜、水果。脾胃為後天之本、氣血生化之源，隻有脾胃強健瞭，這時候才有利於兒童整個的體內的正氣，也就是免疫力的提高。第二個，要運動，對於兒童尤其要加強體育鍛煉，通過體育鍛煉也能積極增強機體免疫力。第三個，常用的一些中醫外治法，比如做推拿、捏脊，到夏天可以貼三伏貼，也可以給孩子做艾灸。對於六歲以下的小兒來說推拿、捏脊也是比較適合的辦法，每天傢長都可以在傢裡做一下，推拿、捏脊長期的效果還是比較肯定的。如果有一些傢長能夠自己做艾灸，在保證安全的情況下也可以灸關元、脾俞、足三裡、湧泉這些穴位，也可以起到增強抵抗力的作用。總之，要通過綜合的方法來提高兒童的免疫力。