懷孕之後吃雪糕、冰淇淋,要分開來看,如下:第一、如果媽媽的本身胃腸功能好,也沒有糖尿病,孕期體重管理的也很好,是可以吃一點雪糕或者冰激凌,但是建議吃的時候,在兩頓正餐中間加餐吃,而不要在吃完瞭一大頓飯之後再加個雪糕,這樣也是會使熱量超高。第二、如果本身有糖尿病的孕媽媽,是不建議吃雪糕、冰激凌,因為雪糕、冰淇淋裡面含有蛋白質、糖和脂肪的含量都比較高,而且是屬於單糖類,特別好吸收,吃完之後瞬間可以引起血糖的超高,所以有糖尿病的孕婦是不建議吃。第三、看孕期增重太多的媽媽,比較偏胖的不建議吃,主要也是因為雪糕、冰激凌的熱量太高,吃瞭之後容易引起體重控制不住。第四、看媽媽本身的胃腸功能不好,平時吃涼的就愛拉肚子,這種也不建議吃。因為吃瞭之後如果一拉肚子,腹瀉是有可能誘發宮縮的,也就有可能引起早產、流產。
懷孕期間可以吃雪糕嗎
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