李子是個很好的藥食同源的水果，中醫認為它酸、微溫，入肝、腎、膀胱經，它可以清肝除熱、活血生精、解毒消腫。在陶弘景的《名醫別錄》當中就記載，李子可以祛熱調中，所謂調中就是調脾胃，後世也記載李子能夠利小便、下水氣、除浮腫，所以李子酸，不能夠多吃，因為李子多吃容易滯氣，容易使脾胃虛弱，所以這方面要註意。在《隨息居飲食譜》裡邊就說，李子多食生痰助濕熱，脾弱者就是脾胃虛弱者要特別註意。
李子的作用與功效
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