月經期間可以適當的吃梨,梨是一種比較有營養的食物,它裡面含有的微量元素和維生素C比較多,月經期適當的吃一點對身體有好處,能夠補充身體營養,同時還能夠增強身體素質。但是最好不要多吃,梨是一種涼性的食物,吃多瞭之後可能會導致寒氣入侵,影響經血的排出,適當的吃一點即可。同時,梨子裡面含有的纖維素也比較多,還含有其他的礦物質元素,月經來臨期間女性很可能會出現便秘、腹部脹痛等各種癥狀,適當的吃梨子能夠促進腸道蠕動,幫助消化。建議月經期間多喝點溫開水或生薑紅糖水,做好腹部保暖工作,能夠促進經血排出體外。
月經期間可不可以吃梨
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