茶葉是世界性的飲品，茶葉和咖啡在世界上來說都是健康的飲品。茶葉裡面主要含有的有效成分是咖啡因和茶多酚，咖啡因可以提升醒腦，增加腦部的興奮性，因此喝茶起到瞭提神醒腦、思維活躍的作用。茶葉裡邊的其他營養成分，比如茶多酚，可以興奮心血管系統，增加心臟的供血，使精神旺盛。另外喝茶可以降壓，有降脂的作用，同時喝茶還有緩解焦慮的作用。喝茶還能夠起到保持口腔衛生，以及利尿的作用。
長期喝茶葉對身體好嗎
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