如果不經常跑步的人突然過度的運動，會超過人體的負荷，這種情況下就容易導致膝關節內的軟骨、韌帶出現損傷，因為每個人都要根據自己的身體素質或者自己的能力去進行適當的運動。每天的運動應該適度，循序漸進，而且運動之前應該充分的做熱身運動。如果說突然的增加運動量或者突然的劇烈運動，不僅不可以達到強身健體的效果，反而會出現關節的磨損，從而出現膝關節的疼痛，這是有百害而無一利的。所以，在運動過程中要註意膝關節的保護，首先，最好是佩戴護膝，其次，運動之前要充分的做熱身運動，另外，要選擇合適的場地，比如跑步的操場上，盡可能地面是比較軟的，這樣在跑步過程中對膝關節是有緩沖作用的，對膝關節有保護作用，不容易疲勞，軟骨也不容易受損。選擇跑步的鞋子也是有講究的，最好穿運動鞋，而且帶足弓鞋墊的運動鞋對足底也有緩沖作用，從而達到對膝關節的保護。
植物神經也叫自律神經，是自發、非主觀性意識控制的一種低級神經活動，包括呼吸、心率、出汗、胃腸功能調節，都叫植物神經功能調節。一旦發生障礙後，一般不可... [详细]
早搏是指在正常節律的心臟節律中，發生的一種提前出現的心臟搏動，會給人一種心悸的感覺，頻繁發作的早搏也會引起一些不適的表現，早搏的病因非常多，很多的時候... [详细]
在臨床上，生殖器皰疹的發生是皰疹病毒感染引起的，此病是臨床上很難治好的一種性病，所以人們在發現生殖器皰疹這種性病時就一定要及時治療，最好是抓住早期這... [详细]
寶寶吃不胖不一定是吸收不好，導致寶寶吃不胖的原因主要有以下幾點：1、營養搭配問題：是不是合理、均衡、全面，要尋找此原因，如果常出現挑食、偏食，不吃蔬菜、... [详细]
過敏性濕疹指的是特應性皮炎，特應性皮炎是慢性復發性疾病，治療目的是緩解或消除臨床癥狀、消除誘發和加重的因素、減少和預防復發，提高患者生活質量。用藥... [详细]
眼皮長小疙瘩會有很多種情況，比較常見的多見於長在皮膚表面的尋常疣，或者脂溢性角化、小的皮脂腺囊腫。如果長的位置比較深，有可能是霰粒腫，也叫瞼板腺囊腫... [详细]
生殖器皰疹屬於皮膚性病科的一種發病類型，跟單純皰疹病毒的感染有直接的關系，這種病的發病過程比較緩慢，雖然說治愈率比較高，但是過後也很容易復發，對於患者... [详细]
特發間質性肺炎纖維化，稱呼不是特別準確，準確稱呼應該是特發性肺間質纖維化。該疾病一般見於一些中老年男性，特別是吸煙人群。該疾病表現為沒有原因的出現... [详细]
任何一個手術，無論是鏡子還是切開手術，都是手術，手術永遠是在保守治療無效，也就是藥物註射、理療、針灸、按摩這些所有的保守治療無效的情況下才考慮手術，這... [详细]
人睡眠的時候出現心悸、心慌，可能的原因有很多，以器質性疾病、低血糖、睡眠呼吸暫停、精神心理問題為主，具體如下：1、器質性疾病：要考慮器質性疾病所導致，有... [详细]
剖宮產產後第一次洗澡先要選擇時間，時間是應該在剖宮產傷口愈合以後，大概是產後兩周可以洗澡。如果傷口沒有愈合，過早洗澡有可能引起傷口的感染。另外，要註... [详细]
隨著醫學的發展和社會的進步，微創治療可以做到非常精細，可以在影像介導下，比如椎間盤突出癥，在影像的引導下，CT、CB下可以一根針穿到突出的部位，做有效的幹預... [详细]
生殖器皰疹特別普遍。而且疾病的危害性特別的嚴重，不管是男性還是女性都會出現生殖器皰疹的癥狀，危害瞭患者的身體健康，而且誘發瞭較多的癥狀出現，大傢需要... [详细]
生殖器皰疹是由單純皰疹病毒感染引起的，通過與呼吸道、皮膚和粘膜的密切接觸傳播。它主要引起唇、咽、眼和皮膚感染，少數也可引起生殖器皰疹。如果孕婦患... [详细]
尖銳濕疣潛伏期長，潛伏期內無感覺，3個月沒有長大，可能是扁平疣或一般疣，不需要過於擔心。但這時有必要做一下醋酸實驗或組織病理學檢測，這對判斷是否感染瞭... [详细]
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