前三個月如何保胎養胎

這是一個最普遍的話題，所有的產科醫生都會告訴孕婦懷孕瞭前三個月要養胎，不要劇烈活動。具體怎麼養？保胎養胎最主要的方法是什麼？是休息，安靜的休息，安靜的休息不是一動不動，就是不要劇烈的活動、劇烈的運動。另外就是一定要安靜，安靜不是說不動，是指情緒、思緒還有工作都是安靜的，不要暴躁、劇烈，所以這個就是一般情況。飲食方面就是清淡飲食，合理搭配，均衡飲食，就是什麼都不要缺，什麼也不要吃太多，均衡飲食。還有生活習慣一定要健康，生活方式一定要健康不要熬夜，不要長時間的做活動，很多孕婦喜歡去購物或者逛街，其實這個活動特別容易疲勞。一定要有健康良好的生活方式，早睡早起，註意清潔衛生，註意飲食的多樣化合理搭配。可以參加工作，但是工作不要太勞累，如果有先兆流產的風險就安靜的在傢休息，所以休息是最好的保胎方式。