1歲半寶寶的飲食怎麼搭配

一歲半的寶寶輔食添加已經成功，能夠一日三餐吃輔食，而且大概一天再加2-3次奶，500-600mL的奶。基本上一天當中，可以知道像米飯、面條這種谷類食物大概500-100g，蔬菜、水果大概各100g，以及每天要保證50-75g的肉類和50g的蛋，也就是一天保證一個蛋和50g肉類。1-2歲之間可以少量的加鹽，但是一天不要超過2g。在食物的品種上越來越豐富，基本上可以吃到固體的食物。寶寶可以用小勺子來喂食，可以抓取食物，能夠自己完成吃食物，可以做雞蛋羹、瘦肉粥、爛面條、切碎的碎菜末、小餛飩。水果、蔬菜的品種也越來越豐富，可以給寶寶吃生的水果，不一定所有的水果都要煮熟瞭，吃一些容易消化的水果，可以生著吃，比如蘋果、草莓、香蕉等等，這些水果的寶寶都可以吃。