咱們臉上長斑一般來說就是指的是黃褐斑，一般的中年開始容易出現的臉上的對稱性的褐色斑片。調理的話，第一步防曬是必須的，因為紫外線會使黑素細胞分泌更多的色素，使斑加重。除瞭防曬以外的話，還要註意保持比較好的生活習慣，不要熬夜，註意早睡早起。此外要心情愉快，可以適當用一些祛斑的藥物，比方一些中成藥外用的，還可以配合做果酸治療。如果長斑特別久治不愈的話，也可以試一試美容激光。黃褐斑的治療一般建議患者去正規的醫院，做一些檢查和咨詢，讓大夫找找原因，再配合內服藥物更安全、更穩妥。
臉上長斑怎麼調理?
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