午睡的最佳時間應該選擇在午飯後半小時左右，並且午睡不適宜睡的時間太長，應該是在20-30分鐘最為宜。因為這樣能夠使大腦得到很好休息，下午的表現也會格外的提高。如果睡眠時間長容易進入深度睡眠，還會攪亂生物鐘，反而會影響晚上的睡眠，所以要註意午睡的時間不能太久。對於午睡後反而會容易疲勞的人群，更是建議要縮短午睡的時間，使午睡沒有進入短波睡眠階段，人在處於短波睡眠階段，相對來說比較難醒過來，午睡時間過長，醒來會很不舒服，午睡多長時間，要根據個人的生活習慣相結合，時間以午睡之後頭腦清醒、身體解乏、精神飽滿為準，午飯後最好休息20分鐘左右再睡。
膿皰型銀屑病是一種比較特殊型的銀屑病，主要表現在皮損紅斑的基礎上，出現一些膿皰，或者有些膿皰會融合成膿糊的表現。膿皰型銀屑病相對比較重，可以全身泛發... [详细]
美抒玉治療失眠，在中國醫師協會以及中華醫學會睡眠障礙學組，對於中國成人失眠指南的診治方面都有推薦。主要的推薦是小劑量的美抒玉用來治療失眠的患者。... [详细]
大傢都知道尖銳濕疣是一種高度傳染性疾病，因此隻有完全治好，才能徹底避免疾病發生。可很多醫生認為，尖銳濕疣是一種頑固的性病，雖然治療方法許多，但徹底根治... [详细]
肝硬化的病人在日常生活中的註意事項是防止並發癥再出現的事項。比如對於出現過腹水的病人，要求要做到低鹽飲食，因為氯化鈉中的鈉，是引起腹水的重要的原因... [详细]
拇外翻的微創手術隻適合一部分比較簡單的病例，隻有單純的拇囊炎的病例，可以考慮微創手術。它的切口隻有0.5cm。對於大多數病例，需要做截骨矯形，一般還是切... [详细]
冠心病合並高血壓的患者是否可以乘坐飛機，需要與疾病的控制情況直接相關，比如冠心病通過藥物或者手術治療病情相對穩定，沒有心絞痛的發作可以乘坐飛機。高... [详细]
內鏡手術的出現主要是基於甲狀腺手術，多見於女性，而且手術部位在頸部，是對美容要求比較高的手術。很多病人在頸部手術以後，因為對頸部的疤痕不滿意產生一些... [详细]
焦慮性的抑鬱癥主要有兩組癥狀，治療需要綜合性治療，就是既抗焦慮治療，又抗抑鬱治療。常用的治療方法是心理治療，以及藥物治療的綜合性治療。心理治療方面主... [详细]
我們每個人對艾滋病和梅毒兩種常見的性病都不陌生，在醫院、宣傳欄、電視節目中都常常能夠聽到這兩個詞，由於艾滋病和梅毒有很多相似的癥狀。常常被患者混... [详细]
這個問題還是比較偏外行一些，首先應該明確尿培養是幹什麼用的，尿培養是用來培養尿液當中有沒有特定細菌的。如果沒有特定細菌，最終是沒有辦法培養出有效細... [详细]
如果孩子出現白細胞低，同時有低熱不退的情況，可能的原因有以下幾類：第一、白細胞的生成減少，像孩子造血幹細胞出現異常，都可能造成白細胞的生成減少，像孩子再... [详细]
女性老年骨質疏松非常常見，與女性雌激素過更年期後出現下降有關。身體對骨質鈣的攝入、成骨細胞活性會下降，破骨細胞的活性會增強。病人需要補其不足，從正... [详细]
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