腰肌勞損在急性期往往疼痛比較劇烈，活動也受到限制，在這個時候通常也不建議去遊泳，尤其是要避免像腰部發力的蝶泳的情況。在慢性期有一些隱痛，但是疼痛不是很重，可以適當的開展一些功能鍛煉，比如自由泳、蛙泳、仰泳等柔和一點的泳姿，可以適當的進行一些鍛煉。也可以選擇柔和一點的體育鍛煉，加強腹部或者腰部的核心肌肉力量的訓練，對腰肌勞損進行康復鍛煉，或者預防腰肌勞損。最常采用的包括小燕飛、平板撐、臀橋、五點支撐都是可以選擇的，蹬自行車和快走也可以適當選用，這些運動通常對腰背部的壓力會比較小一些。也要保持正確的站姿和坐姿，避免久坐、久站和采用正確搬重物的方式，避免搬重東西的一些情況，體重也要比較好的控制，因為過度的肥胖也會給腰部帶來額外的負擔，增加腰椎退變。
試管嬰兒成功率要看病人本身的條件以及您采取試管嬰兒技術治療中心的水平，因為從整體人群來看，就是所有的病人加在一起，有的中心的成功率能高達50%、60%，有... [详细]
滿月的寶寶體重增長在800-1000g，寶寶出生的時候，女嬰平均體重為3.2kg，男嬰體重為3.3kg。出生以後的第一周，有生理性的體重下降，寶寶體重可以降低5%-10%。一... [详细]
在做完耳石復位以後，要註意要保持頭位直立或者傾斜，盡量避免平躺，要保持幾個小時。這樣做的目的就是防止復位的耳石再重新回到移位的管道裡面，這是第一個。... [详细]
尿道炎發病的常見原因如下。尿道損傷：由尿道設備檢查引起的尿道粘膜擦傷可損害尿道粘膜防禦功能，導致細菌感染;尿道異物：異物或泌尿道結石從外面稍微停留... [详细]
十二指腸炎和胃炎的表現大同小異，一般表現都是以疼痛為主，疼痛的部位基本上都在上腹部，並且伴有嘔吐、惡心的癥狀，有的孩子會有反酸的表現，如果表現比較重，會... [详细]
淋病是一種傳染性極強的疾病，大多數患者發生這種疾病是因為不幹凈的性生活引起的，比如性伴侶有感染史、有多個性伴侶。一般來說淋病是有潛伏期的，大約在3~... [详细]
這個問題確實是需要澄清的一個問題，在網上常常會有很多的傳說，不能活動、需要躺著、躺三天、躺五天、躺一個月，說法不一，還有不能吃這個、不能吃那個等等，其... [详细]
說到艾滋病應該不陌生，這種疾病對人體的危害是比較大的，雖然近幾年來科學和醫療技術不斷的發展，但是對於這種疾病治療還是沒有很好的辦法，隻能通過藥物等方... [详细]
近些年來淋病特別多發，這是一種復雜的疾病，可通過性交產生傳播，可導致患者出現尿痛、尿頻、尿道口紅腫以及膿性分泌物等表現，還會給患者帶來困擾。大傢要小... [详细]
月經本身是受下丘腦-垂體-卵巢軸調控的，如果卵巢功能好，那麼這個軸會定期性的排卵、周期性的排卵，如果沒有懷孕就會來月經，試圖按壓某個部位來月經這是錯誤... [详细]
灰指甲的治療是比較棘手的問題。一般來說，在灰指甲的初期，淺表型的情況下，可以通過外用藥來治療，外用藥抹在指甲的表面，通過一個相對比較長時期的治療，一般灰... [详细]
脂肪填充理論上如果都成活，它是永久的，可以一直保持下去，但是自體脂肪填充有一定的成活率，目前的成活率應該是在50%-80%。特殊的部位，比如額頭、鼻子和下頦，... [详细]
眼球裡面有黑點，這種情況叫做結膜的色素痣。這種色素痣表現出來是白眼球部位有黑點或者黑斑的現象，跟皮膚上面會有色素沉著一樣，因為眼球的表面與外界環境... [详细]
剛上完廁所又想去，對女性主要分幾種情況：第一、感染，80%女性一生當中最少經歷一次泌尿系統感染，感染對於女性非常常見，所以剛上完廁所又想去，要排除感染，檢查... [详细]
生殖器皰疹是由單純皰疹病毒侵入生殖器皮膚和粘膜引起的一種炎癥性和復發性的性傳播疾病，會給患者的身心帶來極大危害。因此，及時、對癥治療非常重要，而且... [详细]
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