糖尿病人吃什麼水果最好 糖尿病人可以吃哪些水果

1、無花果。無花果雖然很甜，但是屬於高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益。

2、櫻桃。櫻桃中富含的花青素苷是一種抗氧化劑，能改善血管壁彈性，從而控制糖尿病並發癥的發生。櫻桃也是升糖指數較低的食物，能很好地控制血糖升高。

3、楊桃。楊桃水分多，熱量低，果肉香醇，有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效，還能降低血糖，是較為適合糖尿病患者的水果。

4、草莓。草莓熱量較低，可防止餐後血糖值迅速上升，不會增加胰腺的負擔。此外，草莓富含的維生素和礦物質具有輔助降糖的功效。

5、菠蘿。菠蘿中的膳食纖維可以促進排便，菠蘿的升糖指數為中等，能改善餐後血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性，並且可以增加飽腹感。

6、檸檬。檸檬含糖量很低，並且具有生津止渴、祛暑清熱、化痰止咳、健脾健胃、止痛殺菌等功效，對糖尿病高血壓和高血脂癥都有很好的防治效果。