1、第一步先簡單的進行一下檔位介紹R檔就是我們口中的倒車檔位。N檔在超長等紅燈的時候要是腳踩油門很累的情況下.你可以把檔桿推到N檔然後拉起手剎.輕輕松開腳剎車.聲明一點N檔對於自動擋來說絕對不是車輛滑行的檔位.D檔也就是人們口中的行進擋，此外還有L是低速檔，OD擋為超速檔，有的車型在前進擋上分為1、2、3幾個檔位，3擋速度高於1、2擋，而且可以自動在1、2、3之間自動變換，而2擋隻能在1、2擋速之間自動變換，1擋則是最低速的擋，不能往上變換擋速。
2、第二部啟動，啟動發動機時，並拉緊駐車制動或踩下制動踏板。為安全起見，變速桿在D、S、L或R位時，啟動開關電路是斷開的，因此在這些擋位下啟動機是不會工作的，變速桿置於P或N位才能將啟動開關電路接通，順利啟動發動機。前行時，將選擋桿由P位或N位換入D位；倒車時，由P位換至R位。同時查看選擋桿位置或儀表板上的擋位指示是否正確，以防行進方向發生錯誤。此處需要註意：起步時發動機轉速不要過高，否則這會導致強烈振動並進擋沖擊，造成急速起步。起步越過凸起或臺階時，在汽車靜止狀態下右腳稍稍放松的同時右腳稍稍踩下加速踏板，待越過臺階的瞬間立即抬起右腳並同時輕踩制動踏板，以防車輛嚴重晃動。
3、然後松開手剎，再慢慢松開腳剎，汽車向前開走，如果是推到R檔，汽車就是向後開的。
4、超車，自動變速器汽車在加速超車時，需要將加速踏板迅速踩到底。此時，自動變速器會自動降低一個或兩個擋位，從而獲得明顯的加速效果，車速提高松開加速踏板以後，自動變速器又會自動升入高擋。
5、上下坡技巧，在坡頂時註意減速，因為視距受限，不能註意以對方來的車輛。下坡時需要把檔位換到1擋或者L(低)擋，配合使用腳剎，切忌不要掛N擋下坡。
6、有些駕駛員認為隻要D擋起步，一直加大油門就可以換到高速擋，殊不知這種做法是錯誤的。因為自動擋內部構造也類似於帶有檔位的手動擋，隻不過我們看不到罷瞭，最愛護車的加速就是在D擋起步後，保持節氣門開度5%，加速到40km/h，快松油門，能提高到一個擋位，再加速到75km/h，松油門又能提高一個擋位。
