1、蜂蜜是一個天然的，營養價值非常高的飲品，蜂蜜內含有很高的營養物質，有葡萄糖，植物蛋白，維生素，多種微量元素，常喝蜂蜜可以提高機體的免疫力，抗病能力，具有美容養顏的作用。
2、還具有潤腸通便，解酒的功能，醉酒的人群，喝酒後飲上一杯蜂蜜，能夠減輕酒精中毒的癥狀。
3、有習慣性便秘的人群，早上飯前半個小時，飲用蜂蜜比較好，能潤腸通便。對於經常失眠的人群，睡覺前飲用蜂蜜比較好，有助於緩解疲勞，促進睡眠。
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