1、跳绳的最佳时间是15:00~20:00,因为这个时间段是人体活动的最佳状态,每周一般跳4~6次为宜,至少要有一天的休息时间。
2、饭前30分钟和饭后一小时之内不宜跳绳,因为饭前跳绳会是使机体处于一种兴奋状态,使人的食欲大增,不利于减肥。饭后一小时之内大部分血液都流到消化系统去帮助消化食物,此时跳绳会使血液重新分布,流到运动系统,导致消化不良,甚至出现恶心、呕吐、胃肠绞痛等症状。长期饭后跳绳可导致胃肠道疾病。
1、跳绳的最佳时间是15:00~20:00,因为这个时间段是人体活动的最佳状态,每周一般跳4~6次为宜,至少要有一天的休息时间。
2、饭前30分钟和饭后一小时之内不宜跳绳,因为饭前跳绳会是使机体处于一种兴奋状态,使人的食欲大增,不利于减肥。饭后一小时之内大部分血液都流到消化系统去帮助消化食物,此时跳绳会使血液重新分布,流到运动系统,导致消化不良,甚至出现恶心、呕吐、胃肠绞痛等症状。长期饭后跳绳可导致胃肠道疾病。
鄂托 è tuō詞語解釋:準噶爾部血緣集團名,意為部屬。分詞解釋:準噶爾:清衛拉特蒙古四部之一。因部族首領以綽羅斯為姓,故又名綽羅斯部。原遊牧於天山北路塔... [详细]
1、嫩豆花、淀粉、粉絲、芹菜、大頭菜(也可用榨菜)、油酥花生、油辣椒、醬油、醋、味精、花椒、肉條;2、大頭菜切小丁,芹菜切末;3、大概50g的淀粉,我們做瞭四... [详细]
初唐四傑 chū táng sì jié詞語解釋:指初唐文學傢王勃、楊炯、盧照鄰和駱賓王。四人詩文齊名,當時稱為王、楊、盧、駱,號稱四傑。他們的作品逐漸擺脫齊... [详细]
松爾石sōng ěr shí詞語解釋:見“松耳石”。分詞解釋:耳石:1.脊椎動物的內耳或無脊椎動物的聽泡中的一種石灰質結石,在許多真骨魚中尤為顯著,形成堅硬的體... [详细]
相忘xiàng wàng詞語解釋:彼此忘卻。分詞解釋:忘卻:忘記掉。彼此:①那個和這個;雙方:不分彼此ㄧ彼此互助。②客套話,表示大傢一樣(常疊用做答話):‘您辛苦啦!’‘... [详细]
誥書 gào shū詞語解釋:皇帝誥封臣下所頒發的文書。分詞解釋:臣下:君主制時代的官吏。文書:①各種文件的統稱。有公務文書和私人文書之分。前者即公文,後者... [详细]
周樂 zhōu yuè詞語解釋:指周室的樂舞。《左傳.襄公二十九年》:“﹝季札﹞請觀於周樂。使工為之歌《周南》《召南》。”楊伯峻註:“魯受周室虞﹑夏﹑商﹑周四代之... [详细]
1、咸豐喜歡喝酒和美色,酒色傷身,偏偏自己酒量還不好,一喝就醉。醉瞭之後還喜歡打罵宮女太監,久而久之咸豐皇帝的身體自然是每況愈下。2、吸食鴉片,咸豐在上... [详细]
郢斫 yǐng zhuó詞語解釋:同“郢匠揮斤”。分詞解釋:郢匠揮斤:比喻純熟、高超的技藝。● 郢yǐng ㄧㄥˇ◎ 古代中國楚國的都城,在今湖北省江陵縣附近。●... [详细]
番目fān mù詞語解釋:舊稱西藏的藏族官員。分詞解釋:官員:經過任命的、擔任一定職務的政府工作人員(現在多用於外交場合)。藏族:分佈於西藏、青海、甘肅、四... [详细]
龍武lóng wǔ詞語解釋:見“龍武軍”。分詞解釋:龍武軍:唐代禁軍名。五代梁稱“龍武兵”。● 武wǔ ㄨˇ◎ 關於軍事或技擊的,與“文”相對:武裝。武器。武... [详细]
繪影圖形 huì yǐng tú xíng詞語解釋:謂畫出人物肖像。分詞解釋:圖形:1.畫像,圖繪形象。2.圖樣。在紙上或其他平面上表示出來的物體形狀。參見“圖樣”... [详细]
串子 chuàn zǐ詞典解釋:1.連貫成串的東西。2.舊時官府倉庫的收據。[a string of ] 連貫起來的東西錢串子分詞解釋:倉庫:貯藏糧食之處為倉,貯藏兵車之處為... [详细]
絕筆 jué bǐ詞語解釋:1.死前最後所寫的文字或所作的字畫。2.作者或畫傢的最後的作品。3.停筆不再寫下去。如:《春秋》絕筆於魯哀公十四年。分詞解釋:文... [详细]
1、之所以會分開,肯定是有一個原因的,所以說要想挽回感情,肯定要尋找到這個問題的原因所在。2、如果是因為你是一個非常霸道的人,那麼你就要學會溫和,讓對方... [详细]
不防 bù fáng詞典解釋:不料;沒想到。(1) [unexpected]∶沒有料想到冷不防倘有不防的事如何得瞭(2) [not be on the alert]∶沒有防備乘其不防分詞解釋... [详细]
1、基質選擇:養洋槐花時選用深厚,排水好的土壤比較好,一般選擇石灰性,中性以及酸性土壤都可以生長。土壤太幹燥的話容易造成生長不良,貧瘠的土地上也一樣。2... [详细]
情數 qíng shù詞語解釋:1.情況,狀況。2.情思,情感。分詞解釋:狀況:情形,呈現出來的樣子:生活狀況。情思:情感;意緒:情思深婉|春風也是多情思|日長睡起無情思。情... [详细]
荷戴 hé dài詞語解釋:荷恩戴德。分詞解釋:戴德:感戴恩德。荷恩:蒙受恩惠。● 戴dài ㄉㄞˋ◎ 加在頭、面、頸、手等處:戴帽子。披星戴月。戴圓履方。不共... [详细]
臊皮sāo pí詞語解釋:戲弄;亂開玩笑。分詞解釋:玩笑:1.使人感到好玩發笑。2.玩耍嬉笑。3.指戲耍的言語或行動。戲弄:捉弄;開玩笑:這樣戲弄人可不好|不要再戲... [详细]
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