1、冷水洗眼，可以在睡前和起床后，用冷水泼洒在眼部大约1-2分钟，擦干后用手轻柔按摩眼周30次左右。
2、热敷护眼，临睡前，还可用浸过40℃-50℃的温水的热毛巾敷在眼部大约1-2分钟，重复几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养，能缓解老花眼症状。
3、经常眨眼，每天眨眼15次左右，可以增强眼肌动能，延缓眼睛衰老，还可以用手轻柔按摩双眼，滋润眼球。
4、防眼疲劳，看书、看电视和看手机等电子产品时要保持恰当的距离，不要长时间看，以免眼疲劳，同时需要佩戴具有抗疲劳、阻蓝光功效的老花镜。
老花眼該如何預防和緩解 怎麼預防老花眼
为你推荐
破案什麼意思？破案拼音、解釋、用法大全
破案pò àn詞語解釋：1.破舊的幾案。2.偵破案件。(1) [solve a case]∶偵破案件限期破案(2) [old and shabby table]∶破舊的幾案分詞解釋：破舊：破敝陳舊... [详细]
2022-09-18 14:13:00
跑轍什麼意思？跑轍拼音、解釋、用法大全
跑轍 pǎo zhé詞語意思：[方]∶離開車轍,多比喻說話離題。如：不說正題,老是跑轍。分詞解釋：離題：（文章或議論的內容）離開主題：離題萬裡 ㄧ他說著說著就離瞭題... [详细]
2022-10-11 15:38:00
無明夜什麼意思？無明夜拼音、解釋、用法大全
無明夜 wú míng yè詞典解釋：見“無明無夜”。分詞解釋：無明：1.目不見。2.梵語avidy?的意譯。謂癡愚無智慧。3.指無明火。明夜：1.白天和黑夜。2.夜猶未明... [详细]
2022-10-03 09:43:00
楊梅怎麼洗啊 洗楊梅的方法
1、先將果梗、葉子去掉。2、輕輕將楊梅放入盛有幹凈水的盆裡。3、浸泡大約5分鐘，輕輕攪動，讓果實表面的灰塵和雜質，溶解或軟化掉。4、換水沖洗幾遍，用正好... [详细]
2021-11-07 12:14:00
痛殲什麼意思？痛殲拼音、解釋、用法大全
痛殲tòng jiān詞語解釋：徹底殲滅。[annihilate mercilessly] 狠狠地全部消滅痛殲敵軍分詞解釋：殲滅：消滅（敵人）：集中優勢兵力，各個殲滅敵人。徹底：1.通透到底... [详细]
2022-09-18 12:04:00
寇奸什麼意思？寇奸拼音、解釋、用法大全
寇奸 kòu jiān詞語意思：謂寇賊奸宄。詞語意思：寇賊：盜匪;敵寇。奸宄：〈書〉壞人（由內而起叫奸，由外而起叫宄）。● 奸 jiān ㄐㄧㄢˉ◎ 陰險，虛偽，狡詐：奸人。... [详细]
2022-09-13 23:04:00
咿咿嗚嗚什麼意思？咿咿嗚嗚拼音、解釋、用法大全
咿咿嗚嗚 yī yī wū wū詞語解釋：象聲詞。分詞解釋：象聲：1.即形聲。“六書”之一，是漢字的一種造字方法。用意符和聲符兩部分組成字，意符表示該字所屬的意... [详细]
2022-09-16 17:06:00
天年什麼意思？天年拼音、解釋、用法大全
天年 tiān nián詞語解釋：人的自然壽命：終其天年｜盡其天年。分詞解釋：壽命：生存的年限。後亦比喻存在的期限或使用的期限。終其天年：終：竟，盡。天年：指自然的壽... [详细]
2022-09-21 14:45:00
暴身什麼意思？暴身拼音、解釋、用法大全
暴身bào shēn詞語意思：猶暴屍。分詞解釋：暴屍：死在外面屍體沒有收殮埋葬：暴屍街頭。● 身shēn ㄕㄣˉ◎ 人、動物的軀體，物體的主要部分：身軀。人身。身材... [详细]
2022-09-13 23:31:00
高職是什麼學歷 高職的簡介
1、高職，就是大專、大學專科。2、高等職業教育，簡稱高職。在中國大陸地區，高等職業教育包括專科和本科兩個學歷教育層次，高職學生畢業時頒發國傢承認學歷的... [详细]
2021-11-07 12:04:00
楟柰什麼意思？楟柰拼音、解釋、用法大全
楟柰tíng nài詞語解釋：即山梨。分詞解釋：山梨：野生的梨。多生於山中，實大如杏，可食。● 柰nài ㄋㄞˋ◎ 蘋果的一種，通稱“柰子”；亦稱“花紅”、“沙果”... [详细]
2022-09-27 14:04:00
忽拉什麼意思？忽拉拼音、解釋、用法大全
忽拉hū lā詞語意思：見“忽剌”。分詞解釋：忽剌：1.亦作“忽拉”﹑“忽啦”。象聲詞。2.用作詞尾，無義。● 拉lā ㄌㄚˉ◎ 牽，扯，拽：拉車。拉網。拉下馬（喻使某... [详细]
2022-09-27 10:20:00
曩懷什麼意思？曩懷拼音、解釋、用法大全
曩懷nǎng huái詞語意思：昔日之情懷;從前的抱負。分詞解釋：昔日：往日;從前。抱負：遠大的志向：有抱負ㄧ抱負不凡。從前：1.歸屬於前。2.以前。情懷：①心情；心境：... [详细]
2022-09-14 00:59:00
梁棟什麼意思？梁棟拼音、解釋、用法大全
梁棟liáng dòng詞語解釋：1.屋宇的大梁。2.比喻擔負國傢重任的人才。分詞解釋：國傢：①階級統治的工具，是統治階級對被統治階級實行專政的暴力組織，主要由軍... [详细]
2022-09-18 10:09:00
破賣什麼意思？破賣拼音、解釋、用法大全
破賣pò mài詞語解釋：折售;變賣。分詞解釋：變賣：出賣財產什物，換取現款：變賣傢產。 變遷 [biànqiān]情況或階段的變化轉移：陵谷變賣ㄧ人事變賣ㄧ時代變賣... [详细]
2022-09-11 13:46:00
豆腐藕丸子的做法是什麼
1、雞胸肉用料酒，耗油，薑，蒜醃制一個小時，取出雞肉蒜，生薑用破壁機打成泥，我的是西屋轉速4-20秒一共三次就成肉泥瞭，很快很方便。2、蘑菇切丁，盡量碎一些。蓮藕... [详细]
2022-02-06 16:03:00
率順什麼意思？率順拼音、解釋、用法大全
率順shuài shùn詞語解釋：猶順從。分詞解釋：順從：順服，服從。● 順（順）shùn ㄕㄨㄣˋ◎ 趨向同一個方向，與“逆”相對：順風。順水。順境。順水推舟。順風使舵... [详细]
2022-09-29 09:32:00
鉗束什麼意思？鉗束拼音、解釋、用法大全
鉗束qián shù詞語解釋：控制約束。分詞解釋：約束：限制；管束：雖置質剖符猶不能約束也｜須嚴加約束而不可放任。控制：①掌握住不使任意活動或越出范圍；操縱：控制數... [详细]
2022-09-18 14:15:00
愣住什麼意思？愣住拼音、解釋、用法大全
愣住 lèng zhù詞語解釋：通常表示較強烈的狀態,達到心理上的木然或驚訝。如：顯然讓這種瘋狂的攻擊給愣住瞭,以致不能進行真正的幹預。[dumbfound] 通常... [详细]
2022-09-05 17:59:00
