羅漢果有什麼功效 食用羅漢果的好處

1、降血糖作用，現代醫藥學研究發現，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。

2、抗衰老作用，羅漢果含豐富的蛋白質、維生素維生素C，有抗衰老的作用。

3、防治壞血病、抗癌作用，因為羅漢果中含有豐富的維生素C，因而食用它可以防治壞血病、癌癥。人體內存儲硒的能力很弱，因此需要經常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒。而羅漢果不愧為傳說中的神仙果，同樣擁有著硒含量。

4、美容養顏作用，羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用於美容，制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養顏的作用。

5、減肥作用，羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，並且還美容養顏。而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。