蜂蜜水什麼時候喝減肥 什麼時候喝蜂蜜水可以減肥

1、蜂蜜水是可以減肥的。主要是因為蜂蜜中富含有脂肪酸，促進胃腸蠕動，含有其他一些豐富的維他命和礦物質，能帶走體內毒素，所以才起到減肥的作用。

2、但是蜂蜜水一定要在特定的時間服用，才能起到減肥的效果。

（1）就是早晨九點鐘之前要喝蜂蜜水一杯。

（2）就是在十二點半到下午兩點鐘之間，喝一杯蜂蜜水。

（3）最後一杯是在下午四點鐘喝蜂蜜水，可以解除饑餓感，抑制晚上的食欲，使得晚上少吃一些，然後對於減肥能起到事半功倍的作用。

3、但是喝蜂蜜水，一般要持續三個月到半年，才能起到減重的效果，而且對於個人的體質不同，喝蜂蜜水效果也是不同的。

4、在喝蜂蜜的水的時候，也可以配合一些薄荷花茶和薏米茶，或者是柑橘茶等，都是減肥比較好的一些食品。