幹蘑菇盡量不要進行水發,長時間的浸泡過程會讓蘑菇中的營養成分流失,正確的吃法應該是:
1、首先將幹蘑菇放在淡鹽水中浸泡5分鐘,洗凈後放入適量淀粉在進行清洗,用清水將蘑菇中的淀粉洗凈即可備用。
2、將蘑菇倒入鍋中加入適量的水,放入少許雞精,鹽即可,大火煮沸後改文火,熬制45分鐘左右,這時的蘑菇湯就會很鮮,味道非常可口,但是蘑菇基本上就沒有什麼味道瞭,營養都在湯裡呢。你可以用蘑菇湯煮面或是炒菜的時候做高湯用都不錯
3、如果不想喝湯,就是做菜來吃的,建議將洗凈的蘑菇和雞肉放在一起燉,由於雞肉中的雞皮上有很多油脂,而蘑菇比較幹,正好相搭配,肉不會很膩,蘑菇也不會很幹很柴,吃起來會很舒服!