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眉心重復長痘怎麼處理 眉心長痘痘要多吃蔬菜

眉心重復長痘怎麼處理 眉心長痘痘要多吃蔬菜

1、遠離劇烈運動,但是適當的運動還是必須的,保證身體健康。

2、盡量改變多思多慮的生活習慣,尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式。

3、遠離煙酒,這是必須的,因為煙酒會加重心臟的負擔,同時會破壞內分泌,使油脂分泌更旺盛,加重印堂長痘。

4、註意勞逸結合、適當休息,養成早睡早起的習慣,睡眠充足

5、少吃或者不吃油膩刺激性的食物,這些食物會使心臟負擔更重。

6、飲食盡量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物。

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