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土豆的作用及功效作用 土豆的作用及功效

土豆的作用及功效作用 土豆的作用及功效

1、和中養胃、健脾利濕

土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能的功效。

2、寬腸通便

土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病發生功效

降糖降脂、美容養顏

3、土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利於預防動脈粥樣硬化的發生。土豆同時又是一種堿性蔬菜,有利於體內酸堿平衡,中和體內代謝後產生的酸性物質,從而有一定的美容、抗衰老作用

4、降壓作用

土豆具有減肥、保持血管彈性、排鈉保鉀等作用,對高血壓患者有利。

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