1、冰凍的毛巾直接敷在眼睛上。也可用幹凈的毛巾蓋在眼睛上，再用保鮮膜包裹冰塊放在毛巾上面。這樣做會使眼睛周圍的血管收縮，幫助眼睛周圍的肌膚消腫，也能抑制充血。冰塊或冰凍的毛巾也可用冰凍過的茶葉包等代替。
2、把幹凈柔軟的毛巾浸到溫熱的清水中，擰幹後鋪在上眼皮上，反復2-3次，水溫不能太熱，如果太熱會導致臉部皮膚松弛、起皺。因為熱敷有助於促進局部血液循環。
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