吃豬皮的好處和壞處 吃豬皮的好處和壞處有哪些

1、吃豬皮的好處：豬皮營養價值十分豐富，有著美容、延緩衰老的功效，十分受女性朋友的喜愛。因此，想要美容的女性朋友不妨選擇豬皮來不定期地食用。而對於男性朋友來說，豬皮還是可以拿來做下酒菜的好選擇。

2、吃豬皮的壞處：因為豬皮中含有一定的脂肪，如果食用過多，容易引起高血壓、高血脂等癥狀。另外，根據相關的研究數據表明，每100克豬皮所含的熱量約為363.00大卡，熱量已經屬於中上瞭，因此愛美的女性最好不要多吃。而且，豬皮中所含膠原蛋白高雖然具有美容功效，但在減肥期間最好還是不要長期食用。因為豬皮中所含的脂肪屬於飽和脂肪酸，如果食用過多容易儲存在體內，造成發胖。